Videoer med strækøvelser
Den første øvelse af fire : Lændeøvelse - Seated Good Morning
I denne serie med strækøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen 4 øvelser, som kan hjælpe dig til at blive mere produktiv i dit arbejde og generelt føle dig bedre tilpas i hverdagen. Øvelserne kan laves i løbet af arbejdsdagen, eller når...
Den anden øvelse af fire : Udstrækningsøvelse for bryst, skulder og ryg
I denne serie med øvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen 4 øvelser, som kan hjælpe dig til at blive mere produktiv i dit arbejde og generelt mere sund og rask i din hverdag. Øvelserne kan laves som en del af...
Den tredje øvelse af fire : Skulderøvelsen
I denne serie med strækøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen 4 øvelser, som kan hjælpe dig til at blive mere produktiv i dit arbejde og generelt mere sund og rask i din hverdag. Øvelserne kan laves som en del af...
Den fjerde øvelse af fire : Strækøvelser mod skulder- og nakkespændinger
I denne serie med strækøvelser viser fysioterapeut Bjarke Bech Villadsen 4 øvelser, som kan hjælpe dig til at blive mere produktiv i dit arbejde og generelt mere sund og rask i din hverdag. Øvelserne kan laves som en del af...