Trustpilot
Dynamostol - Blog
🥱 Hvordan kan du etablere en god aftenrutine?
Hvis du har svært ved at falde i søvn om aftenen, kan det være en hjælp at indføre nogle faste rutiner inden sengetid. Kroppen er som udgangspunkt super god til at genkende og forbinde faste begivenheder, hvilket kan være til...
En morgenrutine, der giver dig en god start på dagen ☀️
Ligesom en veltilrettelagt aftenrutine signalerer til din hjerne, at det er tid til at finde sengen, kan en effektiv morgenrutine hjælpe dig med at vågne op, så du føler dig frisk og klar til at angribe dagen. Gennem en periode...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livGode vanerGodmorgenLivsstilSund livsstilYogaØvelser
Begynd dagen med en solhilsen ☀️ 🧘
Der er uendeligt mange måder at begynde sin dag på. Morgenrutiner kan være skiftende afhængig af alder, og hvor i livet du er. En god måde at starte dagen på kunne være Solhilsenen, et urgammelt yogaflow der løsner op for stive led og ømme...
Jeg har altid prioriteret min søvn meget højt. Lige siden jeg var barn, har jeg kunne mærke, at det var vigtigt for mig at få min søvn. Mit behov og interesse for søvn har ledt mig videre til at dykke lidt...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomisk kontorstolKorrekt siddestillingLivsstil
Har du en stillesiddende livsstil?
Mange af os har idag en livsstil, hvor vi er mere stillesiddende end aktive. Det er ikke super godt for vores helbred, da vores krop er bygget til, at vi skal bevæge os og være aktive. Ser vi på kroppen...
Noget om at skabe gode vaner og en investering i livskvalitet
Hvis du ligesom jeg har en interesse for at leve et sundt og godt liv, så kan jeg varmt anbefale: “Begynd med vanerne” af forfatteren Mike Radoor. Her får du en god og kompetent indsigt i, hvordan du med enkelte...
God ergonomi på dyreklinikker og dyrehospitaler
Der kan være mange ergonomiske udfordringer forbundet ved arbejdet på en dyreklinik eller et dyrehospital, da det ofte involverer arbejde i forskellige højder og med dyr der kan være store og tunge. Et godt ergonomisk arbejdsmiljø kan forebygge arbejdsrelaterede...
Aktiv livsstilArbejdsmiljøBevæg dig for et godt livErgonomiErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKorrekt siddestillingLivsstil
Hvor vigtigt er det at være i bevægelse i løbet af dagen?
Mennesket er som udgangspunkt designet til at være i bevægelse Et af beviserne på dette er, at den ene halvdel af vores kredsløb, nemlig venerne, er 100 % afhængig af aktivering af de omkringliggende muskler, for at blodet bliver ført...
Aktiv livsstilErgonomisk kontorstolErgonomisk stolKontorstol der er god for ryggenKorrekt siddestillingKundeoplevelseLivsstilPersonlig fortællingReflektionSadelstole
Fysioterapeut Bjarke Villadsen - personlig fortælling og reflektion
Bjarke Villadsen, uddannet fysioterapeut i 2021 Som fysioterapeut er det klart, at jeg har en interesse for at hjælpe andre med at opnå en sund hverdag og livsstil, der er skræddersyet efter deres behov. Det har med tiden fået mig...